学会与自己握手言和

学会与自己握手言和

我以前总是很苦恼，常常责怪自己，因为什么事情没做好，最终都可以归结到自己本身的问题上，怪自己不努力，怪自己不精明，怪自己不会交际，怪自己不能言善辩……纵然内因是一切矛盾的根本原因，但老和自己较劲，活得太紧绷，活得太累。

当然，发现自己的问题及时改正是必要的，可并不是所有的问题你都能改正，人是有缺点的，没有完美无缺的人，我们总有拿自己没办法的时候，要学会与自己握手言和。

1

与自己握手言和，首先要认识自己。

“认识你自己！”——这是铭刻在希腊圣城德尔斐神殿上的著名箴言，希腊和后来的哲学家喜欢引用来规劝世人。很多人喜欢评价别人，却偏偏认识不了自己。

现代人往往都很忙碌，忙着工作，忙着社交，忙着追逐，很少有时间静下心来，与自己交谈一次。有时候好不容易有与自己独自相处的时间，却避之不及，因为害怕孤独。其实孤独没有什么不好，使孤独变得不好，是因为你害怕孤独，没有机会面对自己，只是一味地把心里的话丢出去，却无法和自己交谈。

曾经我一直逃避孤独，恨不得把所有时间的缝隙都填满去驱赶孤独，最好睡着都是累得无意识倒头不醒，不留一点时间一点机会去面对自己。每天一晃就过去了，醒来又是一天。突然有一天，我去回想这段时光，就像一张毫无章法的草稿纸，看不出任何内容，也不觉得有何用处。我意识到，与自己断联太久，越来越不认识自己。

内心深处那个真实的自己，不会站在你对面，任你端详评判。真实的自己就藏在你的心里，主动和他交谈，才会报以回应。认识了这个隐蔽的自己，你就心中有数了，知道自己的长处，知道自己的短处，知道怎样的生活才是合乎你的本性，你究竟应该要什么和可以要什么。

后来开始写文字，这也是与自己交谈的一种方式。写下今天的所思所想，在笔尖与纸的互动中，也完成了与自己的互动。我知道自己对于一些事的看法，知道自己对于过去的反思，对于未来的憧憬。

或许你也可以尝试每天写一篇文字，甚至只是睡前和自己推心置腹地聊几句，说一句晚安。我想，我们会越来越了解自己。

2

我们不仅要认识自己，更要学会接纳自己，和那个不完美的自己和谐相处。

我想很多人应该都有过这样的想法——不喜欢自己，现在自己的模样和要求自己应成为的模样总是有很大的差距，对自己不满，可有时候又对自己没点办法，进而觉得好沮丧，沮丧又让自己对自己更不满，进入了痛苦的循环。

很多时候，我们之所以痛苦，是因为我们只生活在自己一个人的世界里，对他人不了解，以为只有自己一个人有问题、一个人不够好，其它人都生活的非常幸福。心理咨询中有一个常见的现象，当咨询师告诉来访者很多人有他这样的问题时，他的问题有减轻了很多。很多人的"问题"本身来源于他对自己某些行为、特征的不接纳，当他知道他的所谓"问题"很多人都有，甚至是一个普遍的现象之后，他的压力就会减轻很多。

接纳自己，让完整的自我充分表达出来，不去刻意掩饰内心的“缺陷”，这是每一个婴儿与生俱来的本性。然而，随着年龄的增长，我们会受到周围人们的影响，开始刻意讨别人的喜欢，把那些可能惹人生气的想法深深掩藏起来。结果，在长大的过程中，我们也就逐渐丧失了纯真自由的本性。

3

没有完美的人，人人都有缺点，而且缺点也没有你想的那么差，坦然面对自己的缺点。

就算你的缺点就像星星一样多,你的优点就像太阳一样少，太阳出来了，星星还看得见吗？

所以，与自己握手言和吧。