为什么有的人能够很自律,有的人又不行?
01
上周五晚上,我和室友抱头忏悔,一定要战胜拖延症。于是我们相约,周六早上出门去那个自从买了年卡之后只去过两次的健身房跑步,然后去超市买菜,中午做一顿美美的午餐,下午一起看书学习。
周六早晨,6点半的闹钟响的时候,心想,再眯十分钟吧,如果她起了,我马上就起。当我再一次醒来的时候,已经是10点,她也一样。
然后周末两天,我们没有任何改变,吃外卖睡懒觉。书桌前便利贴上的flag一条又一条,就连多看几本书,也被一拖再拖。
父母说,我们这是懒;而我们年轻人,给它起了名字,叫做拖延症。
洗衣服?扔到那儿把,洗什么衣服啊,我连改变命运改变世界的事情都还没做,竟然要我去洗衣服?衣服配吗?逗我了吧。于是我把所有脏衣服扔在房间里,臭袜子臭鞋洒满一地。
谈恋爱?谈什么恋爱啊,要化妆要装纯不能说黄段子不能骂脏话,还要打字聊天,还要出门约会,出门之前还特么要洗头。谈恋爱太麻烦了,不如一个人在家躺尸。
看书?看什么书啊,反正现在多看一本书少看一本书,对我的生活也不会有任何改变。再说了看微博刷知乎也是在积累知识,而且是最前沿的互联网知识。
这是一个拖延症患者的日常。拖延症像是一个框,把一大堆事情一股脑都扔进了这个框里。泰山不崩于前,依旧可以镇定自若地玩手机。
02
同公司的师姐,则是一个非常自律的人。她坚持健身已有两年多,从刚毕业时松松垮垮、精气神不佳的慵懒少女,成为了一个性感而又洒脱干练的职场白骨精。
工作生活有条不紊地进行,心愿目标一个个实现。想做的事情,立刻去做;想要的东西,马不停蹄努力到手;除了本职工作,连续两年每天坚持写作,已经让她成为几个大号的签约作者。
她曾经痛心疾首地劝说我,不要再懒下去了。最好的年纪里,即使不能努力学习,拼命成功,也不能把大把的时间浪费在无聊的手机上。
“说什么自己有拖延症,我看你就是懒,懒得去努力,懒得去承担责任。但是你比懒还要更可恶一点,你懒却还有欲望。你有很多想法很多想要做的事,但却仅仅停留在想上,而不去做,然后大大方方地把时间挥霍在懒惰上。”
师姐的一席话,让人羞愧,让我陷入深深的自责。然而这种情绪,每每夜半来临,总会来袭。我有自知之明,为懒找了一个很好的借口,深深的自责让我充满激情地立了flag,但立完flag的瞬间自责感消失了,仿佛已经成功。
与很多拖延症患者一样,我知道,世界很精彩,工作很多,自己要做的事情还远远不够。想要变得努力变得励志变得自律,想要满足自己恶狠狠的欲望,但总是放不下手中的手机,拖不动瘫倒在床的身体,集中不了注意力。
所以,我们总想着要战胜拖延症,却从不曾成功过。
03
有人说拖延症就是懒,选择恐惧症就是穷,其实不无道理。拖延症患者会给自己找各种理由,不去做事情,懒也一样。
拖延症并非专门的医学或是心理学诊断名词,而是网友自发对号入座的现象,是一种民间戏称。
但拖延症和懒又有一些不同,单纯的懒内心是不会有歉疚的。而拖延症的内心是不协调的。
就像你明知道熬夜不好,却拼了命在那里刷无聊的微博。就像你明知道这件事再拖下去,就完不成了可能会被老板训,但你还是想在床上多躺一会儿。
拖延症患者知道,世界很精彩,工作很多,自己要做的事情还远远不够。想要变得努力变得励志变得自律,想要满足自己恶狠狠的欲望,但总是放不下手中的手机,拖不动瘫倒在床的身体,集中不了注意力。
我们能满足临时的消遣,却克服不了临时的压力,所以我们宁愿把压力堆成泰山坐落于眼前而面不改色低头玩手机,坐等泰山崩于前而压死自己。
在房间里贴满了励志的话,也毫无作用。世界很精彩,有很多精彩的事情等着我去做,但我们却总是大大方方地把时间挥霍在懒惰上。
Do or die,要么去做,要么去死。
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