复盘day18

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今天完成的任务：

1.关于听力复习（补上1月22日的听力练习）

2.健康管理（完成减脂派对19min，只完成了这一教程的一半，分析原因如下：后半部分需要垫子铺在地上，且低估了这个教程的出汗加热能力，下次进行本教程需要穿运动鞋及运动套装进行）

3.休闲（上班无所事事，于是翻出之前培训的讲义阅读，原计划是看高效能人士的七个习惯，调整一下自己的心态，结果讲义是需要学员跟着课程内容记笔记的，于是换成coaching、经理人与组织，coaching是我当时认真跟的培训，看着自己的笔记马上就能想起讲师上课的内容，特别是关于迟到的场景，经理人的方式是问为什么，关注在过去，对方就会找借口；而教练的方式是问怎么样，关注在未来，对方就会思考下次应该怎么做来避免迟到，等等，这就是我喜欢自己工作的原因，可以学到很多我意想不到的事情）