今天打坐的主题是爱和包容。关注呼吸时，我想象着一根通往太阳的光的管道，源源不断地输送光和热在我周身，手脚温热，非常舒适。我与大地相连，大地母亲的爱，没有分别，这爱让我踏实，温暖。我也是有包容的。对于哪些来访者，无论他们如何待我，无论他们家属如何，我都是一心一意地对待来访者，尽心尽力。我不要因为他们表现好，就对他们好一些，也不会因为他们表现不好，就区别地对待。我体谅自己。也体谅昨天来访者奶奶的一些做法。我理解自己的不舒适，也理解她的一些讨价还价，也许金钱对他们确实很重要。
今天打坐的主题是爱和包容。关注呼吸时，我想象着一根通往太阳的光的管道，源源不断地输送光和热在我周身，手脚温热，非常舒适。我与大地相连，大地母亲的爱，没有分别，这爱让我踏实，温暖。我也是有包容的。对于哪些来访者，无论他们如何待我，无论他们家属如何，我都是一心一意地对待来访者，尽心尽力。我不要因为他们表现好，就对他们好一些，也不会因为他们表现不好，就区别地对待。我体谅自己。也体谅昨天来访者奶奶的一些做法。我理解自己的不舒适，也理解她的一些讨价还价，也许金钱对他们确实很重要。
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双盘腿 慢慢入静 意守丹田 一切妄想都是浮云 不思不想 从头到脚 放松放松 放下尘世间烦恼 放下七情六欲 放下挷紧...
本文标题：打坐114天
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