都说21天就可以养成一个习惯。实际当中就我而言，好习惯210天都未必能养成，而坏习惯可能一天就养成了。
之前锻炼身体，每次都是坚持三天就不了了之了。后来为了让自己养成一个好习惯，坚持锻炼。这次坚持了差不多十个月，我以为自己已经养成了习惯就不会轻易的中断了，结果因为一些事中断了几天，再想接着锻炼时就开始三天打鱼两天晒网，最后还是彻底中断了。
通过这件事我知道了一个好的习惯培养起来是多么的艰难而一个坏的习惯养成是又是多么的容易。
为了锻炼意志，我后面还尝试过继续锻炼身体。最长一次曾坚持了一年多，只是中间不能停，一旦中断几天，后面想再继续就很难。
几次尝试的结果，让我知道，对于我这样意志力不够坚定的人来说，不是21天养成一个习惯，是好习惯需要持之以恒的去巩固，而坏习惯往往在一瞬间就可以养成。
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本文标题：习惯的养成
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