听歌,看书,运动,洗澡,漫无目的的时候,翻个书,只能翻正在看的书。听歌,最好是钢琴曲。再不行给自已冲个热水澡。 不要烦杂的信息,纷乱的app界面,学会做减法。东西越来越少,越来越精。
听歌,看书,运动,洗澡,漫无目的的时候,翻个书,只能翻正在看的书。听歌,最好是钢琴曲。再不行给自已冲个热水澡。不要...
首先,烦燥是一种思维中的背景噪声 烦燥可能是身体疲劳了或生病了, 或可能是精神功能的紊乱。 不要想我现在很烦燥,怎...
心情超级不爽,工作生活不如意!
烦燥,是无能为力的一种表现。
她把她的门关了起来,还能听见他们的声音。 拖鞋没有带起来,在地板上"踏啦踏啦"地响,由远而近、由近而远。 他们聊天...
有一种烦如群蚁蚀心, 宁静被蚕食的一干二净, 人火急火撩的, 坐也慌慌, 站也慌慌。 有一种燥似飞蛾扑火, 理智被...
突然很烦燥,觉得诸事不顺。 没有一件让我舒心或者放缓的事情。只有焦虑、不安,我不清楚这是无征兆的预兆,或者是潜滋暗...
烦躁的情绪严重影响了我的生活和学习,莫名其妙的压力,昨天睡前计划好今天呆在图书馆好好学习。早上六点二十三起床,洗洗...
最近,心中甚是烦燥…… 考试又失利,家庭各方面压力…… 心中甚是压抑,不得舒缓……
本文标题:不要烦燥的方法
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