香海禅寺禅修行
2019年初，制定的目标是今年进行一次禅修行，于2019年2.18号完成，结束4天的学习。
众人推崇打坐冥想的好处，尝试过，静不下心，领悟不到禅做的好处在哪里，为什么去放空，它练习我们哪种能力
在正儿八经去禅修后，才觉知到禅修的力量，为期四天的训练，不能用手机，在寺庙吃斋，开始极度疯狂崩溃
香海禅寺禅修行
第一次用晚斋，难以下咽，吃了几口，当天很饿肚子，后来的每一天都觉得斋饭很好吃，我们在禅做的过程中，专注当下的一呼一吸
觉知身体走路摇摆的过程，觉知每口饭菜的味道，这都是以往不曾体会过的，感觉很赞
开始打坐盘腿只能几分钟，慢慢半个小时，后来也能坚持一两个小时，每天手要是佛陀印，没事就打坐
以至于回来走路手无处安放，总想把手这样，如下图
香海禅寺禅修行
喜欢香海禅寺的音乐，听起来舒服，喜欢跟着老师跳禅舞，禅舞可以让我们尽情绽放，觉知更深，它是练习我们的心法，超级棒
香海禅寺禅修行
简短几天的学习，功法不够，还是需要回来每天去觉知，在舞蹈中觉知，在觉知中舞蹈
期待明年的禅修行
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