2021-09-28

八月廿二，星期二，晴，27-34℃。

昨晚1:53入睡，早上7:40醒来，晚上睡眠5小时47分，中午午睡27分钟，合计睡眠6小时14分。

今天早上被闹钟闹醒后儿子还没醒来，继续睡，等儿子醒来，过来陪我睡一会儿。等到快八点的时候儿子终于醒来，过来悄悄躺在我身边，装睡的我偷偷瞄了一眼，好想知道儿子心里在想啥。实在憋不住最后还是跟儿子打了招呼。洗漱完毕后穿好鞋顺便给儿子穿鞋准备出门。

穿鞋的过程中儿子问我，爸爸，你去上班吗？我说是呀，我去上班，你去上学，我们一起出门。儿子说，他不要去上学，要跟我一起去上班。后边这话被老婆听到，以为我跟儿子开玩笑，要儿子陪我一起去上班，然后不想去上学。一起出门的时候儿子嘴里还念叨着，要跟我一起去上班，下了楼没等儿子反应过来老婆就带儿子去车棚了，为了避免夜长梦多，跟儿子再见都没说，赶紧逃跑去上班。

早上出门时已经8:15，到地铁站都8:25了，出站8:51分，着实有点晚。出地铁跑步前进，去打包了肠粉早餐，没时间买牛奶，直接去公司打卡，卡点8:59分。这么多年的长跑真不是白练的，就是到了公司出了一身汗。

中午继续去附近小区食堂吃午饭，吃完饭在小区花园里散步抽烟，之后回来午睡半小时。

马上国庆节要到了，今天办公室已经有几个人请假回家了，而我还不自知的晚上加班。

晚上继续利用加班前的吃饭时间去公园跑了8公里，今天跑的慢一些，用时45分钟，平均配速5分37秒，心率也控制的相对比较好，平均心率152，终于降到有氧区间了。

晚上跑完步回到公司，发现偌大的办公室半边已经关灯了，之后自己工位范围的后半部分还亮着灯，并且今天加班的人数¼都不到。早知道这种情况，在公园里多跑跑，本身放假前的这段时间基本没啥实际的工作任务，白天大多数人都在摸鱼划水，更别说晚上了。

晚上下班到家已经9:50，在楼下打包一个炒河粉上来，加上晚饭时老婆留的菜，对付对付，今天的晚饭就这么解决了。

回到家孩子也已经睡着了，只是还没睡踏实，我悄悄开了卧室门，儿子突然就醒来了。问我，爸爸你去上班了吗？我回答了一句，老婆就直接让我出来了。因为已经到十点了，儿子明天还得上学，这么大的孩子就得早睡，明天还要上学。难得晚上加班回来跟儿子交流了一句，儿子也很听话，没哭没闹，没过十分钟就又睡着了。

距离放假还有两天，继续熬。