1， 今天对办公室近两月堆积的东西做了一次整理，将目前没有用将来也不会用到的物品都丢掉了，瞬间感觉清爽很多，有种从旧房住进新房的小确幸。定期对物品进行清理是很有必要的，这既是对所处环境的整理，也是在梳理自己的思路和心境。
2，每天早上起床就去小区跑步+拉伸半小时，这个习惯快一个月了，这一个月明显感觉精力充沛了很多。三个点体现比较明显：1， 姨妈期症状缓解了很多。2 ， 这周熬了两次夜工作到12点，第二天也能准时起床不觉累，换以前肯定不行。 3，在上班的班车里，80%的人都在闭目养神，而我确精力充沛可以刷刷单词看看剧。早起锻炼开启一天的活力，继续坚持下去。要改善的点， 每次出门都比较赶，头发还湿哒哒的，要加快冲凉的速度，吹干头发再出门。 早餐自己做，提前一天晚上准备食材。
3，工作效率还要持续改善，经常一件事没做完就被另一件事打断，影响了效率。 提高专注度，提高工作效率。
4，最近往家电话少了，争取隔天一个。
5， 睡前阅读半小时的习惯要培养起来。
姓名:荆东洋 乐观二组 【日精进打卡第17天】 【知～学习】 默读《六项精进》1遍共22遍 朗诵《大学》1遍共17...
序 这是一本畅销书，第一次了解到这本书是在节目《罗辑思维》。当时，罗胖说这是一本关于如何提升自己综合能力的书，看完...
18日群精华精进营 17日群精华精进营 16日群精华精进营 15期群精华精进营 14日群精华精进营 13日精进营群...
若起精进心，是妄精进。若能心不妄，精进无有涯。
【 乐观三组】胡燕精进打卡 精进打卡2018.01.24 【日精进打卡第3天】 【知～学习】 《六项精进》5遍 共...
【 乐观三组】胡燕精进打卡 精进打卡2018.01.25 【日精进打卡第4天】 【知～学习】 《六项精进》5遍 共...
日精进打卡 姓名：张亮 公司：宁波精进公司 【日精进打卡第123天】 【知～学习】 《六项精进》1遍共383遍 《...
何谓精进？ 在《精进》这本书中，作者提出：“用持续精确的努力，撬动更大的可能”便是精进。 也有人说精进就是无论别人...
公司：上善若水商行 六项精进 276期 学员【日精进打卡第50天】 六项精进 292期 志工【日精进打卡第...
1、希望精气神倍足，如果可以，停止晚饭，过午不食。 2、学识精进、语言精进、文字精进、主持演讲精进。 3、更广阔的...
本文标题：精进
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cnskyftx.html
网友评论