一个人总会在人生的某个阶段，连续地遭遇到艰难坎坷，还未在上一个浪头里站起来，下一个浪又咆哮而来……
28岁那年，裸辞了工作，打球伤了右眼，女朋友分手，朋友背叛……陆陆续续的打击让我碎了三观，进入了自闭的状态，很少和别人说话，包括家人。而最令我恐惧的是——我竟然一无所长！
为了从消极的情绪中走出来，我需要找一件事来让自己转移注意力。一时间不知从何下手，便随便挑了一件烂大街的事情——学英语，从《老友记》的第一季第一集开始刷，不知道刷了多少遍，一方面练习听力，持续输入，一方面可以从剧中获得短暂的快乐。两三个月过去后，效果并不好，直到看了《把你的英语用起来》并严格执行里面的指导，一年刷了几十本英文原版书，看书看到眼花，听听力听到磨破耳朵，坚持了500天左右，最后终于觉得自己有一项还说得过去的技能，并进入了一家外企工作。当然，并不是故事的终点，因为这并不是一篇讲述英语学习的文章。
尼采说过，那些杀不死你的，最终会让你更强大。而我感觉到自己变强，是因为我发现，没什么是你不能学会的——只要你想，就像你溺水想要呼吸，饥饿难耐想吃东西，觉得世界不公平想干翻这个世界的那种“想”！是不是你多了一项技能，你就牛逼了呢？不是，而是这背后，我克服了内心深处的恐惧——对未来的恐惧。
怎么克服的呢？是通过不断的思考、行动，更能够主动地掌握自己的命运。而这有个前提——先认识自己。
首先 ，我们先分5个层次来了解一下我们自己，当然，对于别人，这个方法也是适用的。
第一层，感知层：我们的身材、相貌、口音及穿衣搭配等；
第二层，角色框架层：我们的职业、身份；
以上两层是我们最常和别人接触的两个层次，是一种浅层关系，从第三层开始，进入深层关系；
第三层，资源结构层：包括但不限于一个人的财富资源、人脉资源、精神资源等等；
从第四层开始，进入是一个人的内核；
第四层，能力圈
第五层，是一个人的内核，他对自己存在感的定义。
为什么存在感是内核？因为它之于人就像生存之于动物，是触发情绪和推动行动的开关。
要深入了解一个人，当然包括你自己，就要深入到第五层——内核。这个内核是一个人的第一驱动力，可能是向往自由，也可能是追求阶层的跃迁，还有可能统治世界。
而当我们无法定义、找到自己的存在感时，我们会随波逐流，我们会产生焦虑、愤怒、茫然等等消极情绪，这些情绪的根源都是——恐惧，无法找到自我的恐惧。而恐惧会束缚一个人的手脚，恐惧成了我们的边界。而如果我们不能升级这个底层系统，再多的知识技能道理逻辑也无法发挥作用。
所以，我们要通过上面5个步骤，找到自己的内核，找到自己恐惧的根源，克服掉这恐惧，拓展这边界，往复循环。比如为了避免“用做自己不喜欢的工作赚来的钱买自己不需要的东西”这种悲剧的生活，我主动学习投资，从股票到区块链等等。
当你明确地知道自己想成为一个什么样的存在，你就不会再纠结自己的外貌，衣着，职业这些外在的，浅层的形象，也不会太在意别人怎么看你，比如拜金女觉得你是个毫无希望的屌丝，比如你的领导觉得你是一个不符合他期望的员工；而会把注意力放在改变自己的能力圈，改变自己的资源，最后改变自己外在的样子。
恐惧并不是一件坏事，它可以成为我们奋力向前的第一动力。快乐让人身体愉悦，而痛苦才会让人内心坚强。
世间最大的善良就是勇敢，而最勇敢的事，莫过于接受命运无常，审视自己内心的恐惧，而后不再纠结，不再犹豫，不再彷徨地走向通向自己的道路。
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