如何面对内心的恐惧

昨日玫瑰：

1、游泳√

2、看望新生儿√

3、拿中药

今日玫瑰：

1、再次阅读《爱到极致是放手》

2、面护

3、慢跑3km

【觉察日记】

1、允许。下午两点多，班主任的电话打来，接起来是女儿，说今天作业多，有抄写，她不想打羽毛球了，能不能早点去接她，我直接回复好的，让爸爸去接她，她又跟我确认了接的时间后，就挂了电话。下班回到家，她作业也没做完，我问她晚上要不要去游泳，她很开心的说好的呀，还怪我不早说，要不她做作业就快一点，还能多游一会。陪伴做作业的整个过程，还是感觉一年级的孩子确实还不能完全放手，允许她自己安排的时候，家长还是要做好引领，整体把控时间。

2、恐惧。昨天群里的讨论触动到了我，金老师问“分得清吗？敢吗？”，当时我内心在说“我分得清，但我确实不敢”，我从小害怕权威，害怕任何冲突，村子里有人少了东西，在大路上吆喝，我都怕，凡是遇到邻居之间吵架、打架我更是害怕，我还怕黑，一家人在厨房吃饭，让我去堂屋拿东西我都不敢。可是我怕什么？为什么怕？是因为权威大我小？还是因为父母在我小时候总是起冲突，还是怕别人攻击我，我无力反击。我想不通，估计我还没有面对自己内心的恐惧吧。感觉这次是礼物看到了，没有能力收到。

3、越位。这几天感觉到自己对妈妈的不公平，有时会不耐烦的对她，在言语中也是会讲她不爱听的话，我知道这是我对父母的臣服不够，我要回到自己的位置，做回女儿，而不是颐气指使的家长。