第940日进六功
感恩节
这是一首我听到的歌，听了很有感触分享给大家。今天是感恩节祝福大家心想事成事事顺，身体健康吃嘛嘛香，快快乐乐平平安安。
感谢我生命中的每一个人。无论是给了我快乐还是伤痕，每一个交集都有它的原因，就算受伤也要笑的真诚温馨，相互尊重，相互感恩。
感谢我生命中出现的每一个人，无论是给了我温暖还是教训，每一场遇见都是一种缘分，就算告别也要说声感谢光临
有氧运动快速骑车15分钟身体微微出汗，开始静止运动，做平甩功和八段锦。这一直都在坚持着，效果显著。
这是早起运动。
零碎时间，军姿30分钟，身体按摩，局部刻意练习，比如腰部力量、腿部的力量，写出计划小目标坚持一段时间看效果循序渐进。后续汇报一下锻炼效果
生命在于运动，找到适合自己运动方法让自己越来越健康提高免疫力。
锻炼初见成效，继续坚持，坚持走路，心脏方面的锻炼，肝胆的排毒。提高免疫力，增加抵抗力。哈哈哈，爱自己就来的实实在在的。
亲爱的妈妈晚上好，今天是您去世的第150天了，今天是周四了，妈妈我的调理身体正在恢复健康。能量满满，越来越好。我们都好好的，您安心。妈妈我们都爱您，也请您祝福我们好好的，我会让我能量满满来创造奇迹，趣味生活。开心健康快乐每一天[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]
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