年龄带给你的是焦虑还是勇气？

作者: 洋洋多肉 | 来源:发表于2022-10-03 20:12 被阅读0次

奔四的年纪，坦诚地说，年龄曾带给我很大的焦虑:脸上凸显皱纹，头上渐增白发，工作不稳，腰包不鼓，父母健康……

有一段时间我内心对年龄无比恐慌，每每想到一些事情，总是焦躁不安。

想起杨绛说的话:“你的年龄应该成为你生命的勋章，而不是你伤感的理由”，于是我开始思考造成这种恐慌的原因:

一.意识上对自己的关爱不够，饮食，生活方式等都不太科学，也没注重保养;

二.本该在拼搏的年龄选择了安逸，不思进取让成长止步，虚度了人生中的黄金岁月;

三.思想上是巨人，行动上是矮子，许多事儿光想不做，缺乏行动。

认知突然觉醒了，我开始改变:

一.关注健康:让饮食均衡，睡眠充足，控制体重，定期健身，尽可能将身体和精神状态调整好;

二.关注个人成长:注重输入——看书，从书中获取知识，开拓视野;注重输出——每日坚持练笔写文章，锻炼表达能力和深度思考能力。

三.关注执行力:做行动派，将想法付诸行动，先从小目标做起将好习惯养成。

有句老话是“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在”，过去的时光已经一去不复返，但当下是可以把握的。

如今，比起焦虑，年龄带给我更多的是勇气，那么你呢？

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