清晨，随着闹钟的叮铃，我从美梦中清醒，今天没有犹豫，马上起床！因为我需要健康的身体！
洗刷一番，开始热身，然后出发，开始今天的跑步！刚开始心率还是有点高，记得昨天很慢的跑，也有162左右的心率，听师傅们说，跑步的心率控制在180-实际年龄就是最好的心率，我算了我的心率在140左右最好，但今天还是在155左右，比昨天好一点点，今天也能全程慢跑了，少了健走的时间！继续加油！换一种生活！为自己加油！
清晨，随着闹钟的叮铃，我从美梦中清醒，今天没有犹豫，马上起床！因为我需要健康的身体！
洗刷一番，开始热身，然后出发，开始今天的跑步！刚开始心率还是有点高，记得昨天很慢的跑，也有162左右的心率，听师傅们说，跑步的心率控制在180-实际年龄就是最好的心率，我算了我的心率在140左右最好，但今天还是在155左右，比昨天好一点点，今天也能全程慢跑了，少了健走的时间！继续加油！换一种生活！为自己加油！
跑步第二天
跑步坚持第二天
今天跑步打卡第二天虽然风很大。
减肥打卡，第二天。走路19632步。未跑步
今天第二天早起，下周起，起来跑步了，加油
2017深圳湾跑步打卡第二天，嘎嘎~爽
早上跑步第二天，摸黑跑步。还是比较喜欢这个安静时刻。跑完赶紧把衣服穿好。注意保暖。
今天是开始跑步的第二天，有很多次放弃的念头，最后还是做了热身运动，跑到了操场开始我的第二天跑步锻炼。 这绝对不是第...
文:贾玉霞 今天是腊月廿三，我跑步第二天。张展晖《跑步治愈》第二天，心肺是我们的命。锻炼心肺最有效的运动就是有氧运...
今天是跑步机买上的第二天，也是我跑步的第二天，因为昨天晚上值班，住办公室，所以今天早上没跑成。但我中午没有...
本文标题：跑步第二天
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