破功造成的浓硫酸感原来是我自己给自己制造的催化剂（感谢一切奇迹）
1、我的躁郁症模式：
楚门的世界：只有真相存在，非真相并不存在。那么这个物质世界，作为意识的镜面反应，必然存在着一种完美的规律。一种模式，表现为自然规律，表现为这个世界的人的行为模式。如果，你作为旁观者，作为观众而不是作为演员，细细地品味，静静地观察这个世界、这个世界中的人类的行为模式，会发现他真的犹如楚门的世界一样，荒诞而有趣。（备注：楚门看到他家旁边每天都有相同的人经过，这些人每天都经过，做着同样的事情，因为他们仅仅是在兜圈。）相似的场景、相似的对话、相似的角色设置、相似的氛围，又一次上演，这次我作为角色，破功了，没有遵循那个基本的原则，没有查找事实真相。我还嘴了，我为自己辩驳了，我为自己声张正义了。如吞下一晚浓硫酸，烧了自己。
解剖自己的躁郁症模式。从最开始的：归罪别人，讨厌某个人------一定是哪个地方搞错了，找事实-------承认我的世界外面没有别人，一定是我在归罪自己，讨厌自己-------赤裸裸地看到在自己的世界里面，我归罪自己，归罪自己评断心、归罪自己的是非观念、归罪自己的好恶喜乐。归罪导致的深深的厌恶自己的感觉-------那么同样的，一定是什么地方搞错了-------找事实，看到自己意识中躁郁症固有模式、固有信念系统：一方面我很伟大，而别人都不够好（经常评判别人），同时我又很烂，因为我经常评判别人-------这个固有模式在我的生活中创造出：一批因为不够好被我评判的人，一批因为评判我被我评判的人，和一批肆意评判和否认我的人。
看到这个固有模式以后，就对身边如同角色一样不曾更改的人格，以及模式相同的剧目不奇怪了。以前，我一次次陷入的戏剧，现在看来，突然变得非常好玩。就像猫抓到了老鼠，就可以玩弄老鼠一般。我玩弄着这种模式。
1、面对自己对别人的评判，我就看着这种评判，看着他，觉察到他，严肃看待他，甚至是可以把自己当成一个伟人看待，直到他让我有一种恶心的感觉。和另外一个练习交错，自我感觉良好时就找找事实。那个评判别人的人，是谁，那些别人又是谁？
2、面对那个高高在上评判我的人，去和他玩，最重要的是，看清他的模式，弄痛他。直到他不敢就范为之。所以，重要的是观察，看清楚那个高高在上的人，他的痛点是什么。（本质上这个高高在上的人就是我自己，是我自己在评判自己，所以也就是同时把自己弄痛）
这两个练习虽然看似简单，其实本质上，就是质疑自己，杀死自己的过程。这个过程中，练习肌肉的对象，是我自己设定好来当我的哑铃的，为了这个哑铃的友情演出，鼓掌。
2、对沾沾自喜要格外小心。在日常生活中，特别容易忽略的一个破功点是，沾沾自喜。如果你发现自己沾沾自喜了，那么一定有什么事实没有看到，有什么地方搞错了。作为“上帝”的沾沾自喜背后的事实是，了解真相的那个了解者还没有死，他必须被杀死，他怎么还能独存？？庄子的练习，让我很容易地捕捉到了这个人还没有死的蛛丝马迹。通过顺藤摸瓜，我找到了他，那个沾沾自喜，指着所有一切为假，只有自己为真，奉自己为神一般存在的这个“人”。天哪，差点又中了自己设下的圈套。
如果一切都不存在，沾沾自喜的“人”是谁，有这个人吗？如果还有什么东西在这里沾沾自喜，那么他一定是幻象。
所以，了无真相，但并不活在真相里，因为了无真相的那个人应该并不存在。这个世界上并没有所谓“开悟的人”。
幻象的世界，没有给真相留出位置，幻象的世界，“我”只能去认清真相，也就是认清“我”自己。因为，在这里，“我”就作为真相存在着。I am
网友评论