书名：《刻意练习》
作者：scalers
金句：1.向内寻找，审视自我。2.如果我们持续的做一件事，一定是因为我们目前的分析认为它是靠谱的，值得做的或者是应该做的。3.要持续行动，不要自我感动。
分享：作者说道，持续行动是主动发起，投入资源，外界交互，内部梳理，产出结果。也讲到习惯，就是每天都做，一天不做那就不是习惯，刷新了我对习惯的认知。书中提到三个我印象比较深：1.强即时反馈，作者的观点是行动的反馈是个漫长的过程，一般打着速成，多少天见效这样的旗号的，多半都是噱头，与其为强即时反馈而烦恼不如踏实的持续行动。2.我们做事都需要成就感，只是成就感是外在的刺激，如果没有成就感是不是就不做了？作者说成长是自己的事，向内寻找，清楚所做的事只为自己，有反馈锦上添花，没有反馈持续行动，你的行动只是自己的事，无关他人。3.持续行动，不要自我感动。感觉膝盖中箭之前只要有一点点改变，我就容易自我感动，其实也就感动自己，也没有真正的大的变化。
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