创伤儿童

昨晚回到家快十点了，女儿宸宸在床前委屈地搓着小手，可怜巴巴地和我说：“妈妈，自从你上班后，你都很少陪我了。尤其是最近，你下午都不回家，晚上这么晚回来，手机上又还要工作！没有人陪我读书，陪我玩，我觉得好孤单！我想你花点时间陪陪我好吗？”

听完宸宸的话，我心里觉得很内疚，立马把她抱在怀里安抚。并开始自我反省，3月2号复工以来，除了工作，空闲时间都花在自我成长上了。真正留给孩子，用心陪伴她的时间只有晚上睡前的半个钟，真的太少了。

前天我已经读完了本季的共读书《爱的五种语言》，亲密关系除了夫妻间的关系，还包括亲子关系。为了进一步培养深厚的亲子关系，今天我决定阅读《你就是孩子最好的玩具》这本书。

本书第一章的关键词——创伤儿童，让我印象深刻。创伤儿童的首要特点就是缺乏最基本的自我表达能力。

几乎所有年龄段的创伤儿童都生活在一个极度缺乏安全感和归属感的环境中。他们表达情感、对人倾诉的机会很少，所以，他们只能隐藏情感。

然而，这些孩子却发展出了一种额外的能力——可以敏锐地观察所处的环境。他们能觉察到危险的到来，并知道该再何时远离或自保。

看到这里，我有切身感受。从小到大，受成长环境的影响，我善于隐藏自己的真实情感，缺乏自我表达的能力。“内向”这个词，曾经是贴在我身上的重标签。

小时候宣泄情绪和心事的唯一出口是写日记。幸运的是，不管遇到什么事，我的自我调节能力比较强。自懂事起，就比较善于察言观色。说白了，心态比较好，所以，并没有走上极端。

长大成人之后，会不断地找方法自救。比如，参加读书会、上个人成长的课程等等。有了孩子后，深知原生家庭对孩子的影响。为了让她健康快乐地成长，我看了很多育儿书籍并践行，结果还是不错的。