在大多数人眼中，
一名资深职场人，发型大概是这样的：
一名优秀学霸，半夜的状态大概是这样的：
言归正传。在我们身边，确实很多人都在坚持着「吃苦」这件事。
他们会说：
“必须加班，KPI才能上去，等忙完这一阵就可以忙下一阵了”。
“我要多熬夜复习，成绩才能超过同龄人，一秒钟不学习我浑身难受。”
……
就拿加班这件事来说，“人人都加班”本来是一件自愿和有偿的事儿，却被贴上“奉献精神”“牺牲自我”“好员工”这些职业光环，认为只要全身心投入工作就是实现升职加薪走上人生巅峰的道路。
可是我们都忽略了一个常识：做好一件事，是需要实践、反馈、调整、深化……这样一系列的过程。在这个过程中，如果没有思考，不懂得自我反馈和迭代，“坚持”就会变成“蛮干”，最后连自己都不知道坚持是为了什么。
长此以往地在固有模式中坚持，表面上感动了自己，实际上在自我突破方面是非常缓慢的。其实，让人变得更优秀的，从来不是无节制的重复，而是在实践过程中保持反思的能力。反思自己与所处的社会的关系，找到自己在这个社会中实现价值的方式，从而把自身的能力用社会认同的方式发挥出来。如果缺少这一步，坚持就是受罪，没意义。
●什么阻碍了自我的突破？
1、喜欢停留在舒适区。世界一直在变化，在这个不确定的时代，强者和弱者可以互换位置，当一个人开始迷恋于某种舒舒服服的状态（比如留恋过去的成绩和经验），那么他前进的步伐也就停止了。
2、只看到短期利益，看不到长期利益。《怪诞行为学》一书中指出：为了眼前的满足而放弃长远的目标，这就是拖沓。试想一下，如果你把目光放在自己的10年后，20年后甚至更远，你希望会是什么样子的？
●坚持的正确打开方式？
1、人生不是非A即B，不是绝对的坚持和放弃。
当你觉得做什么事都要坚持的时候，你就被「坚持」给绑架了，认为不坚持就意味着放弃，不可原谅自己。其实当你觉得坚持是一件需要强大意志力去做的事，那就失去了做这件事的乐趣;此外，当你感到累了或者陷入困境的时候，就会陷入深深的自责当中，这种情绪消耗着人的积极性（内耗），这样的坚持其实是一种执念。真正能让你坚持并感到快乐的，是那些你为自己创造的条件与适当的方法。
2、读不同领域的书
去看突破你当前认知框架的书籍，看那些对你来说有认知挑战的书，而不是一味追求观点认同。学习不同领域的知识，为的是了解不同领域的思维方式，这种新认知可以把你身上的资源、知识重新打破、重构，发现新的视角。
3、给自己的业余时间做长期规划
业余时间，有人在排位，有人在刷抖音，有人在学习专业技能，有人混迹各种social场合结交高质量人脉，有人在靠写作赚钱……差距，就在我们不知不觉中一点一点拉开。爱因斯坦说过：“人的差异在于业余时间，业余时间生产着人才，也生产着懒汉、酒鬼、牌迷、赌徒。由此不仅使工作业绩有别，也区分出高低优劣的人生境界。”
工作之余，你可以给自己一些自由的时间，为自己喜欢和擅长的事去思考和试错，看看这个世界和你所在的领域发生了什么。
时间对于我们每一个人来说都是平等的，既然要给自己业余时间做长期规划，那么你首先要意识到，你所规划的时间，是一个投资单位，而不是消费单位。如果你把时间拿来消遣，那你的收获就是娱乐化、短期化的；因此，去规划一个能带来长期收益的事情，人间才值得。
当你开始意识到到自己的时间真的很宝贵的时候，我想你已经在成长了。
作者：青鹿同学
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