1.吃饭时,不看任何电子屏幕(手机、电视、电脑)。很简单,追剧不差这点时间,反而一起吃饭的人很重要,多聊会天,说不定就发现了一个好项目。其次,还能防止颈椎病。
2.说话柔软,内心坚硬,做事果断。做到这三点的人,人生会像开挂一样,工作顺利,爱情美满。
3.一不开心就喜欢收拾东西,等到房间被收拾得焕然一新,心情就开始变美丽。
4.多向大佬学习。结识良师益友,是成长进步的最快方式。
5.提高睡眠质量,才能高效休息,提高做事效率!
6.人生80%的时间,往往都要用来工作,解决问题,剩下的20%时间,一定要做一些能减压的事。
比如,假期去小众景点旅行,感受异地人文风情和自然风光,既为生活增添乐趣,还能让工作更有动力。
7.永远保持对新知识、新技能的汲取。不论是生活还是工作上的技能,每天花30分钟专注去学习,
会让你避免原地踏步的同时,有机会抓住更多机遇和意外惊喜。
8.定期运动。慢跑、俯卧撑、卷腹、瑜伽等等都可以。坚持下来,你会发现,以后遇到什么困境和挑战,都难不倒你!
9.灵活运用番茄工作法。工作学习25min,用5min来休息。人的注意力是极易分散的,无法长时间专注。将时间分块的好处是,可以保证每个时间段内,注意力是最集中的。
10.拜访亲朋好友,带点水果、酒水过去,对方口里说不用不用,其实心里乐着呢!
11.早起时,不要老想着起床的痛苦,要想想一些让人幸福的事,刺激一下你的大脑皮层,提高大脑兴奋度。比如,可以吃一顿美味的早餐,可以看暗恋的同学/同事。
12.刷牙洗脸时,放点BGM,不仅能放松心情,
还能变身电影主角,放点新闻、财经等资讯,不仅能get到更多有用信息,还能唤醒大脑,调整好状态。
13.再忙也要吃早餐,给自己充充电。有段时间工作忙,经常不吃早餐,结果皮肤超干,整个人沧桑了三岁!而且,还会因为饿肚子,拉低至少10%的工作效率!
14.做事要有提前思维。比如,睡前想一想明天要做的事,把要带出门的东西准备好(文件、证件、钥匙、纸巾等等)。这样,第二天就不会慌慌张张,忘东忘西啦。
15.出门前,无论多急,都花5秒照下镜子。不光可以检查一下发型、穿搭,还可以对镜子里的自己笑一笑,给自己打打气!没有搬不完的砖,只有不努力的打工人,加油,打工人!
16.千万别躺着接工作电话!躺着接电话声音会不一样,会让你整个人都显得很懒。每次我躺着接我妈电话,她在电话里头都能准确判断出来:你是不是还在睡觉?
“可以暂时性的落寞黯淡，但永远都要为再次发光作准备。”
放下懒惰，克制不该有的欲望，成为更好的自己才是你应该做的选择。
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