今天早上非常困，站桩的时候困困的，一开始身体流就来了，腿抖，胳膊抖动，胳膊前后挥，胳膊慢慢抬高，做环抱自己和扩胸的动作，一会儿感觉到体力不支了，有点累，身体流停下，回到站桩的姿势，把注意力放在呼吸上，活动颈椎，扭动髋部，放松身体，一直到结束。
站桩打卡day23
今天早上非常困，站桩的时候困困的，一开始身体流就来了，腿抖，胳膊抖动，胳膊前后挥，胳膊慢慢抬高，做环抱自己和扩胸的动作，一会儿感觉到体力不支了，有点累，身体流停下，回到站桩的姿势，把注意力放在呼吸上，活动颈椎，扭动髋部，放松身体，一直到结束。
站桩打卡day23
昨天是在家里站桩第三天，仍然感觉到紧张，紧张的时候可以感觉到自己很强有力的心跳。
今天早上非常困，站桩的时候困困的，一开始身体流就来了，腿抖，胳膊抖动，胳膊前后挥，胳膊慢慢抬高，做环抱自己和扩胸的...
站桩打卡
站桩打卡
本周坚持了一周站桩，精力明显比之前提高不少，走路更有劲也更快了，肩背部疼痛好了很多。工作日站桩时间段根据情况安排在...
站桩打卡30分钟
站桩30分钟打卡
站桩30分钟打卡
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本文标题：站桩打卡day23
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