站桩打卡day23

今天早上非常困，站桩的时候困困的，一开始身体流就来了，腿抖，胳膊抖动，胳膊前后挥，胳膊慢慢抬高，做环抱自己和扩胸的动作，一会儿感觉到体力不支了，有点累，身体流停下，回到站桩的姿势，把注意力放在呼吸上，活动颈椎，扭动髋部，放松身体，一直到结束。