学习陈海贤的心理学，总会有一种让人茅塞顿开的感觉，它让你清晰地认识自己，把你平时不太容易发现的一面剖析出来。
在我的内心一直渴求着改变，但是一直没有切实的行动，仍然待在舒适区，然后慢慢地就会放弃。
其实我们人生就是不断地在做选择，改变是选择，不改变也是选择。
当你告诉自己你不行的时候，你已经做了选择；
当你待在一个只能满足温饱，没什么前途的公司时，你已经做了选择；
当你用拖延躲避工作压力时，你同样做了选择。
你为自己不改变所找的所有借口，像是没钱、没时间、太麻烦、没必要……它们统统都是你的选择。甚至连你告诉自己“我没有选择”，那也是你的选择。
意识到自己有选择，是我们开始改变的前提。但现实中，为什么我们老师觉得自己没有选择？
一个原因是我们误认为，当选项足够理想时我们才有选择。如果选项不足够好那就没有选择。
事实并非如此，选择是基于当前的现实，而不是我们头脑中的理想。我们选择的不是未来的结果，而是此时此刻的行动。
第二个原因是，逃避对自己的责任。
表面上，我们都希望自己有更多选择，而实际上，我们却经常在逃避选择。因为有时候，强调我们有选择，并不是一件让人舒服的事情。
你很容易想到另一个问题：既然我有选择，那我现在过得不好，是不是我自己错了？
这是一种错误的思维方式，越是这样想我们就越不可能发生改变，因为没有行动。
所以改变是需要勇气的，我们只有认清自己，认清事实，才能踏出改变的一步。
而要做到认清自己，需要我们有内省的能力，我们需要时时刻刻反省，审思自己。凡事不是谈理想，而是谈现实，以及可以执行的改变方案。我们要经常问自己一个问题，我应该怎么办？
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