60年代出生的人，感觉自己已经老去，生活没有意义，是怎么了？

教你3招，如果做到了，保你生活越来越有意义。

1. 走出家门，坚持每天锻炼身体，让自己的筋骨活络起来。

筋骨活络，气脉就通畅。气脉通畅，心气儿就顺畅。

如果能早睡早起就更好了，早睡能养百脉，提高免疫力。

2. 培养读书的兴趣，坚持每天阅读。

读书可以使人开阔视野，打开心胸，培养气质。

可以读纸质书，也可以读电子书。如果有条件，还可以参加读书会。与一群人共读，会让你更爱上读书。

3. 试着用文字记录自己的生活和思想。

书读多了，就会有很多自己的见解。你可以写成文字记录下来，发表到自媒体平台。

写作的过程就是倾诉的过程，也是清理自己一些负面情绪的过程。

写着写着，你或许就会从小白成长为大咖，甚至有一份意外的惊喜。

以上3点，看起来好像很平常，但你仔细琢磨琢磨，是不是有道理呢？