转自俊彦老师
<<达成幸福生活>>180天修炼
Day36：当我们掉入“应该如此”的陷阱无法逃脱。是因为太执着于自己的“应该”，我们就会用自己的大脑去理解，判断x等于y或x导致y，我们只是透过xy这些表象来认识他们，我们的关注点和焦点只在x y上面。结果呢，习惯性进入负面情绪，习惯性的采取行动，不理想的结果又强化在x等于外或x导致y上。循环下去，在怪圈中无法自拔，如果我们在面对自己的“应该”是将x等于外或x导致y变成一种抽象的东西，变成一种抽象的感觉，用心去感受这种冲突，也许就中断了习惯性的负面情绪反应，从而开始有选择的行为和情绪出现，下一步会更好，一步步的觉知、觉醒，身心会越来越灵敏，真正的成长从此便开始了。
转自俊彦老师 <<达成幸福生活>>180天修炼 Day36：当我们掉入“应该如此”的陷阱无法逃脱。是因为太执着...
事情发生必有理由，但我未必知道，我必须接受这一切。抱怨事情不该发生，是不让自己成长，应该配合发生的事情。
前两天听朋友聊天，说到自己女儿小学一年级开学第一天发生的事儿。妈妈计划的好好的，早上什么时间做什么和女儿都商量好了...
知识是没有力量的，相信知识是有力量并去做到它才是力量的根源所在。很多事，是当下的自己无法做到的就应该放弃，因此每个...
我知道，一切的发生都有其原因，我知道我看到的听到的并不是全部，我知道即便是我看到听到的也未必是真相。 每一个事物运...
世界上高级的人很多，有趣的人也很多，又高级又有趣的人却少之又少。高级的人使人尊敬，有趣的人使人喜欢，又高级又有趣的...
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一些生活中的思考和感悟，共勉吧。 1.任何人性格都存在缺陷，没有例外，通过社会关系无限放大。 2.动力来源于认同感...
觉察了自己的不足 我自己不够好 原来身边人如此用心如此优秀 觉察了老大喜欢什么但是他已经要离开了 觉察了逆境真的使...
本文标题：觉察 “应该如此”
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