生活中，我常说我是个性子急的人，说话快，做事快，脾气大，嗓门大。
说得好听点，叫做心直口快，雷厉风行，行动力强。
其实，性子急，是缺乏耐心，沉不住气，心浮气躁的表现。
有时因为太急躁，没有认真思考，把本该可以办得漂亮的事搞砸了，事后又自责。
因为性子急说话快，不经大脑思考把不该说什么话说出去了，让人不痛快，自己也懊恼。
因为性子急嗓门大，让人误以为在发脾气，搞得对方心里不舒服，自己也很尴尬。
一直以来我都知道自己是这样的状态，所以很佩服那些遇事沉稳、不慌不忙、不急不躁的人。
为了让自己变成理想中的样子，让自己慢下来，我尝试过很多方法：
比如，把说话的语速降慢，想好了再说；
把说话的声音降低，开口前先调整情绪；
遇到着急的事时，告诉自己不要急，认真对待；
遇到难事时，告诉自己不要急，多花点时间，用心处理。
但是，最后的效果并没有我想象的那么好。
每一种方法我都只能维持一阵子，并没有从根本上改变。
真应了那句话，江山易改，本性难移。
难道，我真的改不了了吗？
直到两年前，我偶遇了瑜伽老师，她对瑜伽的理念，对人生的态度，对生活的感悟，时刻影响着我。
她的话语就像黑夜里的一盏灯，为我点燃了改变自己的希望之火。
用她的话说，性子急易怒的人呼吸是很急促的、神经是紧张的，所以情绪也难稳定。要想改变这种状况，首先要把呼吸练好，呼吸平稳下来了，性子就能慢下来。
从那以后，每天早上跟着老师练瑜伽，各种体式都听话照做，专注的用呼吸来带动每一个动作。
这样做不但不会受伤，而且又锻炼了自己的耐心，不急不躁的享受运动的快乐。
因为有老师的带领，爱瑜伽运动的伙伴们都聚集在一起，一起坚持，共同进步。
我们都有一个共同的梦想，那就是为了遇见更好的自己加油！
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