跟自己告别

M5的教练心理学，感觉上了一堂心理学简史课，从古至今，各门各派，一一拆解。那企业教练技术跟心理学有什么关联呢？心理学就像底层的代码写就了教练技术，教练技术整合了多流派的心理学，形成了CDCA，原以为只是流程化的东西，今天看来是有其理论依据的。

CDCA

C，与客户共舞，以客户为中心——人本主义；

D，打开固有信念，发现可能性——认知行为主义；

C，相信客户有选择的能力，相信客户能够做出最好的选择——存在主义；

A，认知能够促进行为，行为也可以促进认知——行为主义。

包括教练工具也有关联性，时间线-精神分析法，平衡轮-马斯洛需求理论...

教练过程中，可以运用这么多心理学的工具，给我的教练过程带来更多可能性，教练是中立的，更要是正念的，要带客户去正确的方向。

本我自我超我

佛洛依德对于本我自我超我的心理学理论奠定了心理学的基础，是对生理需求的解读。我把这理论比作神（超我）魔（本我）人（自我），每个人心中都住着一个神和魔，神魔交战，达成协议交给人去执行。神魔哪个强大一些，人就离哪个近一些。

马斯洛需求理论

现在有人把马斯洛需求理论发展为8层次，让人生更完整，平衡之轮，告诉我们缺失的部分是什么。

跟自己告别

过去与现在存在着强烈的关联，这也是精神分析法所在。坐上时光机器，飞向过去的自己，与记忆中的至亲至爱的人倾诉衷肠，为记忆中的痛苦经历受伤不已...回忆过去，并不是困于过去，忽略现在和未来。每个人心底都有一块不可描述之地，既然不可改变，那不如挥挥手跟那个自己告别吧，还有未来等着我们去改变。给过去的自己立个碑，跟自己告别。