2023-2-27 复盘

昨晚没能锻炼，原因有三：

1）6：35才下班，到家已经7点10分了

2）7：20-8：15 吃饭，洗碗，刷牙的时候看电视，导致想继续追剧

3）8：20-9：20给我妈妈打电话（换成周末）

解决方法

1）6：00-6：30准点下班到家

2）7：00-7：30吃晚饭（吃饭不能看剧，听广播）

3）7：50准备锻炼

4）20：00-21：30 正式锻炼（学习）

5）22：00 躺下休息

第二天计划：

6：00-7：50：锻炼

7：50-8：15：早饭