如何改变自己的内在剧本？

有许多人日复一日年复一年的重复着同一个内在剧本。

突然想到电影《土拨鼠之日》。剧中主人公就特别讨厌自己目前所做的工作，但是不知道什么原因导致他总是在重复同一天的剧情。

又让我想起了《楚门的世界》的楚门每天从早上开始每天都会遇见相同的人，差不多的事情，他就觉得特别奇怪，但周围的人都在欺骗骗他，不让他逃离这个大的拍摄场地。不过他的剧本是别人安排。

不过最终两部电影中的主人公都从剧情中走了出来。那么你们有没有遇到过感觉天天都在重复着差不多的剧情呢？

我有时就会觉得周一到周五天天都在重复着差不多的生活流程，差不多的话语。比如有时候总在心里觉得自己是个什么也比不上别人，而且还会自证预言，事后觉得我就是这么差，开始就知道是这个结果了。

在书上看到的当自己不自信的时候，可以在心里默默对自己说，你很优秀！你很棒！但这种方法对我来说好像不太好用。因为自己心里默念这两句话的时候，心里还有另一个声音在说，你很优秀，你很棒，确定不是开玩笑吧？

那么该如何改变自己的内在剧本？

当局者迷旁观者清，应该像楚门一样勇敢的从自己的剧本里跳出来。当你在远处以旁观者的角度看自己的剧本，就会发现其中存在的一些问题，也会发现有许多时候，已经发生的事情并不会影响到你，但是你对已发生的事情的想法就会直接影响到你生活的方方面面。

每一个人的内在剧本都不一样，不过可以先选择一个小的剧本来改变看看。