依心而活

什么都做不了的时候，就让自己什么都不做。

如果什么都做不了，偏偏要让自己赶快动起来，那就焦虑，自己跟自己较劲。

做不了就不做，什么都做不了，那就什么都不做。

不想起床，那就别勉强自己起来，问问自己，原来想躺着，那就躺着。

躺够了，想起来了，不想躺了，那就起来。

不想读书，那就不读，想发呆， 那就呆着。

有不想做的，就有想要的相对的状态。

不想喝水，那就是想“不喝水”，那就不喝。

不想说话，那就是想“不说话”，那就不说话。

你总是处于一种状态，有不想的，那就有相对应的想的。

想做什么就做什么，不想做什么就不做。

焦虑产生于“不想做什么而它应该做，应该做可就是不想做。”

然后就焦虑，自我攻击，觉得自己得赶快“好”起来。

去他妈的“应该”，不去做。

人都要死了还想什么“应该”？

允许自己不用做，没有什么是应该的。

有不想的，就有想的。

想睡觉，那就睡；想吃点啥，那就吃。

别想明天怎么样，现在就睡，呼呼大睡；

现在就吃，就当作世界末日，想吃啥吃啥，美餐一顿。

睡醒了吃好了，一般情况下，你明天也不想死，还会挣扎着想再活一天。

想做的就算不应该也做，不想做的无论多应该也不做。

这就是一个清理的过程。

不想做的基本上是因为它不滋养你，还会消耗你，至少目前不滋养。

想做的基本上都是滋养你的，至少它让你现在能得到休息。

先把自己养透，用什么养？

就用这样的方式，不想做的不做，想做的就做。

管他合理不合理，应该不应该，合理和应该都是别人定的标准，都活不动了他妈的谁还在乎那些？

就这样。

然后你渐渐发现生活有意思了，你做的都是你喜欢的，你喜欢的就是适合你的，适合你的它就滋养你，就像枯木逢春一样，渐渐就活过来了。

再看那些你不愿做的，有的又愿意做了，有的还是不愿意做，通过这样的筛选，你知道自己是来干嘛的了，也知道自己要干嘛了。

你的生活变得纯粹，你能够依心而活了。

再回头看，你会觉得，“他妈的这么简单。”

有时候比这要艰难，有“不想”和“想”的时候，你其实有选择。

但是有时候别无选择，处于没有想与不想的濒死状态，怎么办呢？

就去体验那个窒息感，体验濒死的状态，那个时候什么都做不了，那就呆着，跟那个感觉呆着，这是个很艰难的过程，你甚至以为熬不过去。

不会的，很多人没有经历濒死，其实未必真的活着，如果你真的体验了它，你会从死的临界点活过来。

然后，你懂得了置之死地而后生，懂得了向死而生。

也许一生中会经历不止一次濒死状态，但是，每一次都会让你活的更真切。

向死而生，依心而活。