《行动是缓解焦虑的有效方式》

网络中四2018.6.19 持续分享第341天

协会计划推出智慧父母系列课程，需要先做课宣。近期事情稍多（仔细想想，其实也是借口），课宣的事情总是一而再，再而三的拖了又拖。静心想想，一直以来，做文字都不是我的强项，这种拖延应该是潜意识拒绝的表现。然而虽然拖着未做，可心里总有一块巨石沉甸甸的压着，那份压迫的感觉让人很不舒服。加上今天天气阴沉，我的脑袋也感应似的头昏脑胀，一股无名之火悄然在心底升起，无论做什么事情，总不能静心尽致。想要听课，心猿意马；想要看书，想入非非。所幸，我让自己沉静下来，仔细体会，内心那团乱糟糟的情绪。一切源于还是拖着的课程设计。拖延，其实也是追求完美的一种体现。我了解自己的个性，做什么都想尽力做得更好，因为这样很多事情总是迟迟不能行动。放下执念，对话自己：行动才是唯一可以做到完美的捷径。

这样一想，我放下了手头上其他的事情。听课放在一边，书也先放一放。先来缕一缕课程的大致思路。经过这样一琢磨，内心的焦虑情绪似乎缓解了很多。终于可以静下心来，行动是缓解焦虑的有效方式。