1、感谢老爸老妈做好饭等我，感谢老爸收拾碗筷！
2、感谢老爸擦地，让家中保持洁净；
3、感谢自己给老妈和自己做头疗；
4、感谢马姐分享Ratatouille—读到舌头打卷的法式杂菜烩，看《料理鼠王》时就想要尝尝，这下有菜谱了居然！
5、感谢同事的全力配合，也感谢自己加班配合；
6、感谢自己煎了一块鸡排明天吃，伙伴们都要达标了，我还差好远，最后一周，紧跟上大家的步伐；
体能：拉伸2次+2，小天鹅臂+2
思维：阅读《零极限》+6，
精神：爸妈朋友给我力量+6
情绪：焦虑-3，平静0，着急-3，幸福+6
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