不靠谱的记忆力

很久以前学了一首英文歌，当时想终于有一首会唱的英文歌， 好好记着这首唯一的英文歌，但是，今天同事哼起来的时候，我突然想起这首曾经会的歌曲，但是现在除了那句激动人心的高潮，其他的完全记不得了，甚至连名字叫什么都忘记了！当时可是好不容易学会的，哎，还是忘得干净。

这让我想到了不靠谱的记忆力，很多时候我们会特别相信自己的记忆，觉得这还能记不住吗！但是，过一段时间，就是会被啪啪打脸。有时候即便记下来也会忘记，因为忘记了记到了哪里。尤其现在很多APP登录需要密码，开始的时候都用的是一样的，但是专家说用一样的密码比较危险，一但被人识破所有的信息都会被人套取，于是就换成了不一样的，开始设置的时候都是用自己熟悉的字母和数字，想着不会忘了，但是时间久了真的会忘。

我们的记忆都多不靠谱呢？艾宾浩斯记忆曲线中在第一次记忆后，二十分钟后就会遗忘接近一半，一天后仅剩下33%，一周后能记住的之后25%所有，所以，别管开始记忆的多牢固，后面没有及时的复习就会忘记。

更可怕的是随着年龄的增加，记忆力是逐渐衰退的，我最近就出现过几次手里拿着要找的东西，还找半天才发现就在手中，甚至刚刚拿起来放下的东西就忘了放在哪里！

用进退废，在任何地方都是适用的，记忆力也一样，从我们大学毕业那天开始，很多人就停止了使用记忆，不想动脑筋，怎么舒服怎么来，殊不知这样会让我们的脑子更快的进入老年状态。人变老一个是外貌上的变化，还有一个是脑子和心理的变化，相比外貌的变化，大脑变老会更可怕。

如何缓解大脑变老呢？没事的时候可以做一些益智的游戏，比如数字九宫格，下棋等，另外保持对新鲜事物的好奇心，不要排斥！随着技术的进步，人工智能的发展未来一定会有很多让我们现在叹为观止的新鲜事物，如果拒绝接受这些新奇新鲜的事情，那么我们就已经老了。在二十多年前千禧年间，当初电脑刚刚进入家庭的时候，这个时候有很多中年人是排斥学习的，认为自己不需要，后来智能手机来了，他们觉得用老人机就可以，谁能想到口罩时期，不能扫描就那也去不了，现在钱包和手机都是一体的了。所以，不要排斥任何新事物，不知道什么时候就需要用到。