2020-05-08 投射

你所说的，观察的，听到的，注意的都是你的倾向性。别人在说什么，多数情况下也只是在说ta自己罢了。明白了这点可以避免很多不必要的人际冲突。

比如你说他好有礼貌，好理性哦，说明你看中这些特质。你被批评你怎么这么糟糕，这么无能，那么你体会到的挫败，被否定的难受是说者内心的体验，你承担了他投射的容器，如果你能及时觉察到这些，自我依然坚定不被动摇，就能保护自己，不让这些东西干扰你。也避免了潜在的冲突（与对方争论我没有你说的那么糟糕）。

理解真的是治愈的良药，帮助自己学会了理解自己，原谅自己，也能宽容别人。希望你以后继续好好学习，能更敏锐地觉察自己和他人，做到边界清晰。选择真正愿意接纳你，欣赏你的朋友，相互尊重理解，共同进步。