作者简介：
陈海贤，浙江大学应用心理学博士，曾是浙江大学颇受学生欢迎的“温柔且用心”的老师，现为 “得到”讲师，“得到”《自我发展心理学》专栏主理人，其本人致力于用知识建立联系，助人助己，他的知乎ID“动机在杭州”，拥有数十万粉丝，被称为“知乎”新知青年，。
开篇推荐
在朋友圈偶然见到别人手里的《了不起的我》，明黄色的封面与如此励志的课题，也没有引起我过多的关注，毕竟知识与信息海海的时代，自我成长、心灵救赎类的致用书籍放之四海皆可得，成色也是参差不起，曾经因为一本张德芬的《遇见未知的自己》陪伴我走过了很长时间的自我发现之路，在此之后，就是在《被讨厌的勇气》和《幸福的勇气》里学习看清人际成长的困惑、爱与自立的思考。自此，几乎没有在手边预备过其他与心理学有关的书籍，更由于对作者本人的寡闻，也就差一点错过了。
直到有一天，一位朋友说起职场焦虑的话题，令我幡然想起，在当前生活状态下的自己，对焦虑已经不那么敏感，进而都放松了对自己的情绪、思想的关注，是我不焦虑了吗？好像也不是，我改变了自己的一段人生，即说不上成功，也没有什么失败，不咸不淡的改变，是当下的状态，而这些改变成就了我什么？它令我更懒散还是更淡泊？它改善了我自己与他人的关系吗？它令我看穿了曾经的危机或阻力，并愿意与过去种种和解吗？如果让我再往前迈上一步，做个更大的转身，我是否有这个勇气？我惧怕什么、得意什么、想要什么、我的情绪为什么还是会在突然间爆发？我的理性又是否来得及时且得当？于是在网络上几度搜寻，试读内容，最终很有缘的选择了这本《了不起的我》。
人生时段不同、走向各异，而几乎所有人在自己的心中都描绘了一个了不起的自己，我们对于了不起的定义往往是：事事有着落、件件都成功，名誉地位被人称羡，人际炼达交友广泛，自由独立成熟稳健，…….，这些哪怕符合上一样，都觉得已经不得了，而真实的“了不起”，更多是旨在自我人生障碍的观察和领悟，是在自我成长之路上对每一个阻力带来的焦灼压力的应对变通，在追求“了不起”的路上，我们经历一个又一个转角，为一个又一个里程转身、突破、选择，而走着走着，结果却发现这一程并不值得我们感到更期待和振奋，因为每一步踏出去，就是这一步新的选择与改变，谁也不知道前面会遇见火焰山还是大明湖，单这份未知，都会令多少人挫败不已，每当遇上一个沟坎，怀疑与自暴自弃接踵而来，有胆量的再试试走上几步探一探，精疲力尽的干脆席地不前，不甘心的暴怒不已，犹豫的惆怅两难，也有一类，走走停停，心累到无感，退回原地，自以为淡泊隐遁，实则是遁入了更深的迷茫。
书中序言里说，“一个人要走过多少路，才能被称之为人？”在自我发展之路上，想要成为了不起的自己，我们都需要一些新的思考、新的经验、透彻的认知，我们需要这样的信息帮助我们整理自己的困惑与思考。
带着这样的迷思，加之希望能够为朋友的焦虑和困扰提供一点力所能及的帮助，我翻开了这本书，书中通过五个章节，可以理解为一个很清晰的逻辑递进，分别是：行动的改变—>思维的进化—>关系中的自我发展—>梳理人生瓶颈—>规划人生地图。
每个章节，都以简洁明确的语言，形象的故事牵引，分析心智的运行模式，诠释关于自我发展、自我突破中的新概念和有效方法，我认为，它也许能够很好的引导我们解决现实中的若干成长问题，例如：
¬ 解决自我改变与突破的障碍
¬ 解决对人际关系的迷茫焦灼
¬ 解决因职场、家庭或年龄危机带来的压力
¬ 帮助更全面客观的看清和解决自卑、自责与消极情绪
如果我的身边有这样的朋友，我想，我也会推荐给他们品读：
¬ 想突破现在，变得更好
¬ 想换种活法，重新来过
¬ 想摆脱焦虑，接纳自我
¬ 想独立自主、自律积极
如果以上还不能令我们很明确自己是否适合阅读，那么，对于我们所处的不同身份角色的人，我想它也许能够提供有针对的参考：
¬ 身为职人：帮助思考如何解决职场关系的矛盾，不做夹心人
¬ 身为老板：帮助理解和洞悉团队与客户的深度心理诉求
¬ 身为父母：帮助更理性的关注和辅导孩子的人生成长
¬ 身为子女：帮助理解与原生家庭的爱与痛，体谅与和解
¬ 身为爱人：帮助认识到，好的爱，是在亲密关系里先自我成熟、再相互成就
我本人，也希望通过书中系统的信息来充实、深化自己对自我成长、心理发展的认识，先好好的通过这本书理解自己、再去理解他人，进而令他人因我的帮助而受益，这也是作者“帮助他人，也帮助自己”的理念。打破认知边界，也是在为成为了不起的自己积蓄能量，我走出了新的一步。
之后，我也会在详细读完每一个章节后，来结合自己的思考，完成对这一章节的读书笔记。
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