安全感

我们最初的安全感都是父母给的，当我们还是婴儿的时候，如果父母对我们的呼唤能够及时回应，我们的需求能得到及时满足，我们很容易形成安全感，对周围环境也比较信任。如果我们最初的需求得不到满足，那我们很容易缺乏安全感，并且对周围环境容易充满敌意。

我们再来聊聊睡眠的事情，现代社会中很多人都失眠，这是因为他们身体无法完全放松下来进入睡眠状态，他们担心外界有一个充满敌意的它，我们必须绷紧神经应对。以前我每次从家到学校上学或者住在宾馆时，头天晚上一般都比平时难以入睡，这个就是因为自己离开了熟悉的环境，大脑虽然没有意识到自己缺乏安全感，但身体却给出了答案，身体难以放松进入睡眠状态。