【0911】自由书写，找到写作的快乐。

打破设定去书写。

自由书写是不对内容做评判，不计算字数的多少，跟着自己内心的感觉来书写。弘丹老师在直播课程中有让大家自由书写五分钟。

这种自由的书写可以让我们体会到写作的感觉，这样的感觉是我们再后期写作中需要的

自由书写不是束缚我们的创作，而是让我们更加畅快的书写。找到写作的快乐，并将这样的感觉持续下去。

自由书写的四大规则

1、设定闹钟，不停的写。

快速的将脑海中的想法、念头记录下来，这个过程不去思考写的好不好。这一步是找感觉。闹钟不响，写作不停。即便是当时没有想写的内容，也把当时的感受记录下来。当我们给大家发出写作的指令，大脑便会按照指令执行，只要我们打断，新的思路总会在出现。所以不停的写很重要。

2、忘记删除键。

哪怕写下来的内容，不是原来计划的内容，或者偏离了主题，那么也不要删除。因为如果一边写一边删除，会打断写作的思路。容易打算写作思路，在写作初期，我们过多评判自己的文字，会阻碍体会写作的快乐，会导致越写越写不下去的结果。

3、别担心错别字和文章的逻辑。

把全部的注意力都集中在写作上，自由书写是贴近内心的写作。

暂时不去关注是否有错别字，标点符号是否正确，逻辑是否通顺。重新学习我发现我在写作的时候，总是喜欢写着写着停下了，排排版，改改用词。经常改来改去让自己失去信心，不想坚持下去。

4、信任你的心

自由写作是我手写我心。心里想到什么就写什么，不对自己的想法做评判，书写自己内心最的真是感受，不用外界的评判限制自己。这些感受包括所爱、所感、所思。这些书写处理的文字蕴含了巨大的能量。