（1）R【你阅读有感触的原文书籍内容】
我对生命的一种最深刻的感悟就是：要完成最渴望的目标，战胜最艰巨的挑战，你必须发掘并应用一些原则或自然法则，因为他们恰好左右着你苦苦期待的成功。如何应用一个原则，因人而异，取决于个人独一无二的优势,天赋和创造力，但最根本的是任何努力的成功都离不开恰到好处并游刃有余的应用某些原则，这些原则对成功而言是不可或缺的。
来自《高效能人士的七个习惯》
（2）I【用自己的语言重述知识】
What:：这些原则是通往成功不可或缺的部分。
Why：用如何用这些原则取决于一个人的天赋优势和创造力。不是每个人都一样的，重在恰到好处，并且游刃有余，刻意练习。
How：感悟到了帮助儿子改变的方法
（3）A【拆为己用】
A1：描述自己的相关经验
儿子写作业很慢，我经常是九点之前母慈子孝，到了九点就鸡飞狗跳，内心焦虑感充满全身，却无法根本解决。
A2：以后我怎么用
我终于明白我的角色是个帮助者，而不是指挥者。儿子现在最大的问题就是写字太慢，我应该围绕这个课题想办法解决。
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