提起怎样养成一个好习惯，我想大部分人都可以头头是道的给你支上几招。
但你去看看他们自己，你发现他们好像也没有做的很好。
因为有些方法虽然好，但却不一定适用于所有人，所以很多时候大家在养成一个习惯的过程中就放弃了，导致一切又回到原点。
就拿我自己来说吧，说实话这几日我愈发觉得养成一个好习惯的重要性，因为有时候我在位置上一坐就是大半天，可你若问我这大半天都干了些什么我又说不出个所以然来。
每天虽然花了很多的时间去在工作学习上，但任务的完成度却极低，我很难集中注意力在一件事情上。
所以时常搞得自己明明没有那么重的工作任务，却感觉累的要死，最重要的是最后发现还是有好多工作没有完成。
其实照成这种结果的最大的一个原因就是我没能养成一个好的习惯来约束我。
而这样又带来了新的问题，没有好习惯工作效率变差，这样随之而来的就是焦虑每天被一堆事压得喘不过气来的焦虑。
想找个突破口，可是往往在实施的过程中就夭了。
养成专注的好习惯能让你事半功倍，可养成这个习惯并不容易，就像现在的我一样，努力的想培养好这个习惯，给自己带来便利。
如何养成这个好习惯，我试了很多种方法，可成效依然很低，现在只能摸石头过河，但我相信慢慢来一定可以养成一个好习惯的。
都说习惯成自然，当一个好的习惯成为了本能，总是百利而无一害的，不然老师家人也不会从小就叫我们要养成良好的习惯了。
好的习惯可以改变的人的一生，这是我始终相信的一点。只是养成一个好习惯并不容易。
希望自己再接再厉！
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