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心态-情绪-自我调整

心态-情绪-自我调整

作者: 慢三分 | 来源:发表于2020-05-14 14:56 被阅读0次

 昨晚重新看了一部老电影《三傻大闹宝莱坞》,想起了读书时期的很多事情。高中的时候压力很大,总会用电影中“All  is   well”这句话来安慰自己,我们的心灵是很脆弱的,需要不断地安慰。每每调整自己后再勇敢重新出发。现在进入社会,当了妈妈后,压力也是很大的,但是现在却很少安慰自己的心灵,都是顶着压力硬着头皮往前走。  

前不久看到一句话“压倒自己的不是事情的本身,而是自己对待事情的情绪。”

我很认同这句话。我现在基本是在娘家常住,因为我的内心是抗拒去婆家住的,我知道我一直在逃避。去婆家住就意味着我要做好儿媳妇这个角色,需要做无数的家务跟面对小孩无限的需求,当然,我不做家务我婆婆也不会去责怪我,但是我的内心却是过意不去的。90后的妈妈从小接受的教育都是独立自由的,所以,结婚后让我去接受一个家庭主妇的角色我是接受不了的。但是现在怀着二胎的我,即将要面对这个角色,二胎后我的妈妈已经无法再帮我带小孩了,我必须辞掉工作全职带小孩,毕竟目前的经济条件也不允许我雇阿姨。说实话,我的心态很崩溃。但是,我似乎找不到其他选择。我郁郁寡欢了一段时间。

那段时间,我的心情很差,情绪也很坏,有时忍不住会对我女儿发脾气。我本是坚持以爱为住的教育,拒绝反对棒打小孩。可是,现在我也会吼我女儿、用拖鞋打我女儿,虽然下手不重,但我每次都很后悔,为什么我就不能再宽容一点呢?

我意识到,我的心态在影响这我的情绪,我的情绪在控制着我的行为。

All  is  well~~~妈妈~~~既然改变不了现实,那就尝试着去接受它,就算是家庭主妇,我们应该做个优秀的家庭主妇。我对自己这样说道。

虽然大人们的世界比学生时代要复杂得多,不可控的事件也很多,但是可控的是我们对待事情的自己,如果心灵需要安慰,那请我们对待它,它需要不断的肯定、鼓励与安慰。

可以的~我亲爱的妈妈们~~~

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