小记

破裂是指我们误解彼此，做了错误的判断，伤害了他人。在每个重要亲密的家庭关系中，翻脸决裂是无可避免的，重点不在于关系破裂，而是要加以修复。

首先要努力改变你的反应，也就是说，找出触发情绪的原因，并利用那种认知做出不同的反应。

父母与孩子修复关系，对孩子来说意义重大，即使孩子已经成年。

有人说向孩子道歉，会不会有负面作用？如果孩子发现你并不总是正确的，会不会没有安全感？我可以肯定的说，不会，孩子需要的父母真实可信，而不是十全十美。

所以给孩子道歉是有必要的。