之前问过咨询师一个问题,为什么每次回到家都给你品头论足,你的穿衣。这件事情长久以往。你一听到这里你就反感讨厌。
为什么反感讨厌呢?你要么看到母亲的表情,她的表情告诉你,她觉得她最懂穿衣,觉得她对我的看法是对的,她自以为是的品论你的打扮。
你会大声呵斥,会言辞拒绝。
为什么看到这些表情啊,肢体啊,你会有这种情绪呢?这是一个疑问。
现在你发现,对于这些无意义的事情,你没必要太花费你的情绪,因为是徒劳的。
你应该关注你的主要目的,当然也可以有技巧的转移视线。你可以行动的催促她快点远离你。
你也可以反馈给她,她每次都这样,没必要,你可能也在怪自己不知道怎么去说这个问题。
你有时候会苛责自己为什么这样,不会舒服的进行沟通,回去呵斥,和言辞拒绝。
可以慢慢组织嘛,不急于一时
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