毫无价值

      老公晚上十点出差回来，他洗漱完躺在床上看手机，此时我很想他搂着我说说话，就拉着他的手让他躺下，他说，我刚回来，缓缓神一会再睡。

      心里的匮乏与内疚瞬间起来：他出差几天不见我，怎么就不想我，不亲我，他一定嫌弃我了，前两天因为儿子的作业问题，一家三口度过了一个紧张不愉快的周末，很明显我做的非常不好，还天天学习呢，和儿子的关系以及对待作业问题表现的非常失败，倒是老公比我做得都好，他工作日努力工作，周末全心陪儿子玩，陪儿子学习，想办法培养儿子好习惯，给儿子找学习方法，我这个不上班的妈妈，什么都做不了，和儿子没有链接，学习上也没能力引导儿子，只会告诉答案，修了这么久，一点没改变，一点都没帮到儿子，一点都没让儿子变化，太失败了！太无能了！太没用了！老公一定是嫌弃我了，他一定觉得我是个负累，他是否变心了，如果碰到能给到他支持的女人，他有可能就不要我了……念头都演到这里了。

        老公怎么想的，我真的不知道，我只知道是自己心里的匮乏与内疚，我不是个合格的妈妈，我是一个毫无价值的人，我是别人的负累，我是会被抛弃的。看到自己的无能，也看到自己在这里挣扎抗拒，至少收回投射，别搞别人。

          今天的练习手册：我仍是上主所创造的我。