论顶级瑜伽教练的自我修养
昨晚，在瑜伽学校教课的carol终于来瑜伽馆给我们上了一节课。
一节50分钟的课，整个人都浸淫在瑜伽的练习中，酣畅淋漓。
我总是在琢磨，不都是相似的体式嘛，为什么习练者被她深深打动。
毫无疑问，带领学员瑜伽练习，她肯定是高手，她的高明之处在哪儿？又是什么成就了她？
我发现一二，概括一二。
一，精准的动作演练
她每次让学员做体式之前，都会自己先做一遍，每一个动作她只讲一到二个关键点。只要将她说的关键点做到位，基本就是一个有质量的练习。
因为她深谙解剖学之道，知道每一个体式的核心在哪儿，关节的运动方式，肌肉的拉伸，练习中的一吸一呼，然后精准的演示出来，同时用简单干净的语言清楚的表达出来。
二，把握练习的节奏
做体式的时候，总会在一个体式上呆一会儿，这一会儿是多久，太多瑜伽教练把握不住，要不就是还没感觉，就从体式中退出了，要不就是hold 你生无可恋。但顶级的教练，她会在最恰当的时机让你自如的进退。
刚刚好的感觉。
三，体式的多样性
她带的体式都在原来的体式上延伸出很多变体，给练习者带来新鲜的感觉。给身体也带来不一样的觉知。
那，又是什么成就了她？
也只是从她的只言片语中捕捉到一些信息，还是能感觉到她的不同来自于哪儿。
一，她在一个特别优秀的团队里
她曾经说过，瑜伽学校有两个灵魂人物。一个专业运动康复学的博士，一个在美国和印度学习了很多年瑜伽的冰雪聪明的bing.。
这两个人，有一个共同的特点，阅读量惊人的大。除了带课，大量的时间都用在学习上，用在开发新的课程上，在传统的瑜伽里求新求变。
carol说，每天都跟他们在一起，自己特别焦虑，觉得自己跟他们比，随时都要被淘汰掉。只能逼着自己不停的学。
跟优秀的人在一起，简直是成为优秀的唯一选择。
二，持续有质量的练习
那为什么优秀的bing和博士愿意跟carol一起共事呢。
因为carol跟他们比，实在还是少了一些聪明和创新。
carol的优势是，她体式做的比他们都要好。她除了正常的教学，每天会再花两个小时，用在自我练习上。
她说，为了不让这些90后们淘汰掉自己，她只有不断的超越自己。
这是她的核心竞争力。
最后，说说carol的成就吧。
就世俗的评价标准，在瑜伽行业，年薪百万，她的一节私教课，50分钟，2000元。
还约不上。
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