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输出和输入关系,真是输出倒逼输入啊…

输出和输入关系,真是输出倒逼输入啊…

作者: 火然开朗 | 来源:发表于2018-05-29 11:50 被阅读0次

上一周,因为在读一本书,每天写点什么,简直行云流水,心之所向啊…

因为有东西可写,输入了,就会有了思考,和现实生活有了联系,有了感悟,从而可以写出很多自己的观点,表达自己的心声…

如果坚持输出,就会出现倒逼输入的情况,从而实现自我成长……

昨天中午,我翻开了《自控力》这本书,因为看到了书脊上的,斯坦福大学心理学…这几个字,因为自己最近,对归去来,这部电视剧关注过高,就想看看有什么好方法……

还没有开始看,随意的翻了翻,都会有灵感,这是一本通过“自我觉察”,就是告诉你在遇到不同的“诱惑”时,你会怎么选择,你的大脑,你的心里,都是怎么驱使你做出这个决定的。从而让你知道自己是因为什么导致了这样做,起到了觉醒的作用,因此,下一步,就是改变…

记得当时阅读了2页,就是适当的锻炼,可以增进自己对抗诱惑的能力,也就是增加自控力,比如,站起来,慢走5分钟都可以…

突然想起来我得一个学姐,她就和我说。看不下去书就不要看,去操场跑两圈,回去就会好很多,亲测有效……

原来,原理在这里呀……

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