2023年7月2日，周日，晴。
停止抱怨
生活中，有些人遇到不如意的事情，总是忍不住长吁短叹。结果反而是越怕什么越来什么，越逃避什么就越会迎头撞上什么。
其实生活就是一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。你对外界的情绪和态度，最终都会反馈到自己的身上。
停止抱怨，调整心态，止住负能量的传递，好运才会照进你的生命里。
自我赋能
人生的经历，其实都是自己选择的结果。把时间和精力多用在提升自己上，会有意想不到的收获。
用乐观代替沮丧，用运动代替懒散，用读书代替无所事事，一次又一次的行动，带来的都是积极的改变。
任何完美的计划和目标，没有行动做支撑，都只是海市蜃楼。提高行动力，在梦想与现实之间搭起桥梁，你想要的一切才会纷至沓来。
心怀感恩
没有人是一座孤岛。人和人之间彼此担待、相互扶持，这种善良自带光芒，温暖他人的同时也能照亮自己。
懂得回馈，是对他人善意的一种珍惜；知恩图报，是对真情的一种尊重。用爱对待别人，别人也会报之以爱；把信任送给别人，同样也会收获信任。趁着时光正好、岁月未老，珍惜拥有，感恩善意。
平静温和
稻盛和夫的一段话:“人和人交往还是少说话，克制表达欲。平静温和就行，不自卑也别炫耀。别为了获得共鸣，讲起过往没完没了。无意间表现的品质，被对方发现才更招人喜欢，胜过千言万语。仔细想想，你哪次滔滔不绝后，带来的不是悔恨。安静，早已成了优点。”
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