怀疑会使人逃避

PART1

昨天故意不写了。这种有意识地断更，心里总还是会产生一种惭愧和内疚感。

但我现在对目前的状态，总觉得是需要调整和思考的阶段。因为有时候坚持，如果只是坚持，而没有明确的策略重点的时候，坚持就会显得很愚笨，或者说让人看不到方向。

怀疑自我之所以很可怕，是因为怀疑会让人产生逃避心理，而不愿意去面对现实，触碰现实。当人陷入到这种怀疑的无意识状态时，就会掉落逃避的陷阱里面。

所以识别这种怀疑自我的心态，以及觉察逃避心理十分重要。它会让人变得理性一点，忽略怀疑而更加重视行动。

PART2

身处混沌与迷惑状态，其实也是一种转机，就像人遇到困境一样，如果把困境处理好了，也可以成为一种转机。关键的过程是我们如何化混沌为清明，这个中间需要思考的力量。但如果思考力达不到这种境界，弄不清楚原委，那么就是认知不够。需要扩大知识面，和增加知识的深度。但这个过程需要时间，也需要积累。既需要积累理论知识，也需要积累处事经验。

从困惑到开明的状态，如果人能够弄明白了会是一个非常愉悦的过程。但有时候我能做到，有时候完全进入不了状态，困惑着急，原因在于，专注力不够，定不下心来。

专注力又不是一天两天可以提升到一个境界的。人的专注力也是需要一个长期训练的能力。专注在身体上，专注在思维上。通过训练专注在身体上的能力，能够提升我们在思维上专注的能力。说白了就是运动锻炼，可以提高我们的思考力。