前几天在群里看到司老师发信息，说:“愿意参加共修的学员可以报名了，但必须每周完成一篇觉察日记”。当时我在想，写觉察日记不难，难的是每周坚持写。我鼓起勇气直接找司老师报名，我都还没来得及思考自己能不能做到坚持，自从上了陈浪老师一阶课之后，我就想着怎么去探索自己的内心，怎么去改变自己，怎么让自己的内心变的更强大。
今天第一次写觉察日记真不知道怎么开头，凭自己的内心感受来写吧。上午和妹妹到表姐家吃中饭，吃完饭一直在表姐家看电视，时间过的很快，我连看3个小时的电视。在准备回家的时候，我的头脑里突然出来了很多声音。上一次看电视的时间如果我没记错的话，应该是春节看的联欢晚会啦，平时我都没有看电视。每天忙碌着自己的工作，照顾孩子。好久好久没有像今天这么轻松自在的休息，而且是真真体会到了临在，头脑里没有任何杂念。临在是一个很神奇的东西，它会让时间过的很快。在我还没有学习九型之前，我真不懂临在的含义，也没有体会到临在是怎样的感受。然后心里一下子又莫名其妙的难受，也不知道为什么会难受。人活着好累，这一辈子为情所困，为自己的孩子，家庭而牵强挂肚。
不必模仿别人，尤其是那些伤害性事件，纯真的不纯粹的，都好，都没有什么。尽量修复自己，让自己真的活在清净心里，自净其...
前几天在群里沟通、被陈老师点了一下、说我更是在用临在而不是真正临在、临在的意义在于活出真实安宁的自己的前提下回应问...
今天早晨到工作室跳场舞。越来越能找到跳舞的感觉，就是和自己的感受感觉在一起。在觉知中舞蹈，在舞蹈中觉知。跳舞的时候...
刚看到这两个字慒懵的，认真听了红莲老师的分享 临在指的是有觉察力地安住于当下。活在当下，活在每一刻中。头脑很难安住...
我们今天分享的主题是：临在 临在就是有觉察力的安住在当下，也就是活在当下的意思，这里面有觉察力，有安住，在当下。 ...
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临在就是和当前的自己感受在一起。我觉得人在平静的时候还是比较容易享受临在的。 当我在做瑜伽的时侯，我能...
临在是我在动，左手拿着簸箕，右手持帚，眼睛看到地上的发丝，纸屑，耳朵听到笼里鸟儿啾啾，脚底每踏一步能感受到脚掌给身...
无论是印度的瑜伽和佛法， 还是中国的儒家与道家， 其最高目的都是让我们超越一切、 回归自然、 大休大息。 所有的修...
一阶复训对陈老师讲的一些话有更进一步的理解，不像一阶时有些话一知半解。这次一阶复训很放松，昨天在做自我介绍时，更清...
本文标题：临在
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