假装给自己搬个奖，哈哈
2020年目标
一、关于健康：
1、全年最少12次户外运动：徒步、爬山、滑雪、游泳......
【完成情况】10次
2、全年最少200天健身房撸铁，每次最少1小时；
【完成情况】229天
3、全年跑步累积最少200公里；
【完成情况】780公里
4、参加1次健美比赛；
【完成情况】完成，12月10日参加DMS奥林匹亚冠军杯北京赛
5、饮食低碳、少油、高蛋白、多品种，全年胡吃海喝放纵餐不超过24次；
【完成情况】没有
6、规律作息，每天保证7小时睡眠，全年睡懒觉时间不超过12次。
【完成情况】没有
二、关于自我成长：
1、年输入阅读目标：50本书；
【完成情况】33本
2、年输出文章目标：200篇每篇不低于1000字的文章；
【完成情况】85篇
3、订阅的所有专栏，全部复习一遍；
【完成情况】未完成
三、关于财务：
1、买房；
【完成情况】5月13日完成
2、副业收入实现月入五位数；
【完成情况】未完成
3、全年买买买（衣服+鞋+包+化妆品）不超过2W元。
【完成情况】未完成
复盘总结
2020年定的12个小目标中，完成4个，8个未完成，年目标完成率30%。
其他未完成的目标，也并不是0完成率，都在推进中，只是没有达到预期的目标。
今年的目标其实比2019年更高，虽然完成率不如2019年，但实际成长和收获都比2019更大，所以，除了客观数据考量，还要看主观个人收获吧。
2019年的目标吃喝玩乐比较多，经常属于脚步走太快，脑子跟不上的状态。今年因为疫情，有了更多时间让自己独处，放慢了脚步，努力让脑子跟上节奏。
也正因为疫情，如当头棒喝，让自己从年头到年尾都在调整自己的职业方向。
比如：假如安逸的生活挂了，如何重新寻找方向？如何提升个人的ROI（投资回报率）？如何提升自己的竞争壁垒？如何提升自己的抗风险能力？……
果然，“逆水行舟，不进则退”。如果不居安思危，真正的危机到来时，现实会狠狠的给自己一巴掌。
想想今年疫情，有段时间一度闲散到怀疑人生，老妈说：“今年太难了，在北京混不下去，回家老娘养你，老娘能养你这么大，不在乎多养这一年。”
老妈给予的力量，让我更加不能认怂，很快的调整低迷状态，更加拼命工作。
危机危机，危中有机，说实话，我很感谢疫情这个机会，它逼迫自己终于完全踏出舒适区，完成了很多重要的人生节点。
比如：成为了一名新深圳市民，买了人生中第一套房，从健身小白到职业健美运动员升级，从打工者到创业者升级。
特别是备赛的过程，于我而言，不仅是身体的锤炼，更是意志力的挑战：为了更好的克制贪婪的食欲，每次训练就回家关禁闭，吃水煮菜，拒绝社交，拒绝饭局，把外界的诱惑力降到最低。
也是备赛让我深刻意识到，人这一辈子，并不是要做很多很多事，其实只要一辈子能坚持做一件事，并且做到极致，就很了不起。
Less is more（少即是多），少量的选择，极致的专注和坚持，那么给时间一点时间，结果一定不会太差。
虽然今年的目标完成率低，但是我并不后悔自己过高的期待，定目标的目的，是给自己划定一个边界。
在这个边界内，可以挑战自己的天花板，发掘自我潜能，其实是件很有价值的事。
有时候，对于目标来说，先完成后完美，完成比完美更重要，只有先踏出第一步，才能持续的踏出第二步第三步直到第N步。
从0到1，和从1到N同样重要，但是你永远不能从0直接到N。
对自己高标准，最终达到的结果也不会太差，如果对自己没标准，那么结果可能就无所事事了。
健身教会了我：不要慌不要急，雕琢身材是以年为单位的，不沉下心努力，想着几天就拥有魔鬼身材，那是不可能的。
其实做其他事何尝不是这个逻辑？努力一下下，没结果是正常的，只有坚持努力很久很久，才会有结果，这才是不正常的。
就因为不正常，所以很多人宁愿称之为“奇迹”，也不愿意相信自己可以做到。因为坚持是件很难的事情。
其实，哪里有什么奇迹，所有奇迹都是别人在看不到的地方默默努力。
回望2020，有收获有成长，无悔矣～
So，2021，继续淬炼自己，创造奇迹。
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