2020年5月20日我依旧选择早上骑车去上班，因为一路上我可以放自己喜欢的歌听，如果我喜欢我还可以以很快的速度骑行，感受清晨凉爽的风吹在我身上，哈哈，这种感觉只适合春夏早上太阳不大的时候。宽敞的骑行道，骑行道两旁绿阴，还有各种各样的小花，蓝天上的朵朵白云，会让你觉得活着是一件很美好的事。
今天早上我没有选择平时自己喜欢听的歌，凭感觉点开之前购买的教程，它是讲从自卑变成自信的三大阻碍，1是紧张；2是习得性无助；3是自我否定；特殊是他说到紧张让我深有感触，我就是这样的人，无论大小事，无论自己会不会做，只要别人给我布置的事情，我首先的反应是很难，我可能做不好，然后就不会集中精力去想怎样把事情做好，而更多在心里焦虑“怎么办，我做不好咋办？等一下他给我说什么事情，我反应不对来怎么办，他觉得我笨怎么办，我随便乱做...."就是这种内耗，而不是积极主动去寻求帮助，最后的结果我总是完成得慢，并且最后质量也不是很好。我也一直在思考，我到底是什么地方出了问题，我在害怕什么，我又在向外界寻找什么，我不知道。但我听到了课程最后讲的，把自己害怕的事分大小程度写下来，然后拿一段时间去锻炼自己，直到自己不害怕为止。我想改变，因为我想让自己身心更自由，按自己想法去活的人，没有包袱，没有顾忌，想笑就笑，想哭就哭。
我不知道这次自己想要改变的想法能坚持多久，所以我想在简书里面记录下来，让和我有同样感觉的小伙伴可以相互取暖。大方、自信、真诚的圆圈圈你要加油哟。
2020-5-20起：我想改变的第一个目标，减少拖延。
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