今天是日更写作的第 524/600 天
你好，我是西陆华胥。
今天分享的听书书目是《妄想的悖论》，这本书探究的是自我欺骗现象及力量，揭示了背后的人性及社会逻辑。
同时，告诉我们自我欺骗也具有一定的积极作用，介绍了有效应对和充分利用自我欺骗的方法。
还有，本书两位作者的前作是《隐藏的大脑》。
1.听书笔记
01）妄想的悖论：在理性上，欺骗和自我欺骗当然是不好的，社会也不提倡，但在感性上，我们又不得不承认，我们要借助这种欺骗和自我欺骗，才能面对生活。
02）安慰剂效应揭示的是人类天性上对安抚的渴望。背后的心理机制不仅存在于医学世界，还存在于生活的方方面面。
03）所有的欺骗和妄想其实归根到底是一个问题：我们缺失了什么，以及我们怎样能够弥补这些缺失。
04）我们可以利用故事、隐喻、符号来培养积极错觉，尝试利用仪式来培育和巩固自身的信念。
2.听书感想
生活不易，真相很残酷，很少人能做到绝对理性，更多的人是相对的理性，保留着很多的感性。
这本书告诉我们，所谓妄想的悖论，其实就是理性和感性之间的拉扯，以及博弈。
理性、逻辑很重要，它们支撑着我们客观认识外在世界和事物，可是感性却更为底层，直觉、感受、情绪深深嵌入了我们的基因中，体现在认知及行为的底层。
有时候，就连一个看似理性的决策，其实也不过是感性已经做出决断后的理性支撑。
我们想要经历起伏变化的形势，在充满困难的现实中看到希望、创造更美好的生活，既需要理性的力量，也离不开感性的力量，两者相互依赖、无法分开。
尤其在面对痛苦、难题以及不可控的情况时，我们可以充分利用自我欺骗的积极作用，让自己少受伤害，保持对现实及未来的美好期待。
就像万维钢老师在《高手》一书中说的，
我们这些「正常人」都用自己骗自己的方法在生活中前行。
生活并不总是晴天、美好，面对暴风骤雨，以及不如意，不妨在故事、爱好中安顿自己的身心。
哪怕是一种暂时的自我麻痹，自己哄骗着自己，想开、看开、看淡、放下，又或者不气馁、不抛弃、不放弃，用一种感性的方式面对。
要么跟自己好好和解，要么让自己一往无前的坚决，背后都是自我欺骗带来支撑的力量。
这就需要正确利用自我欺骗中的积极错觉和日常仪式，培养出我们牢固的信念，促进积极的行动。
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