下班的路上,我就在反复思考今天应该写什么主题呢?我回想着一天的生活,我在好好工作,遇到问题时及时解决,与同事相处融洽,给自己制定了相应的成长计划并行动了,我就想到:每一天都值得认真对待。
时间用在哪里,哪里就会有结果。
最近,我每天都会拿出固定的时间进行锻炼,管理自己的三餐,遵循“少吃多动”的原则进行减肥,体重下降了,自己的状态也越来越好了。当形成习惯后,体重的多少已经不再是侧重点了,而是考虑如何让自己的形体看起来更匀称有型,追求肌肉线条和内在状态。
关于减肥思维,我要画一个重点:减肥先健脑,我们不要追求速成方法,依靠减肥药物,或者节食等不健康的方式,它可能会让你真的变瘦了,但也有很多副作用,比如坚持不住反弹,个人外在状态不好,内在机能退化等。
胖人都是一口一口吃出来的,那么瘦人就要一步一步走出来。
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